Aquasport
Plezier maken in het water en tegelijkertijd aan je conditie werken? Dat is aquasport! Lees hieronder welke verschillende sporten we aanbieden.
🥊 AQUABOX
ELKE dinsdag van 16u15 tot 17u00Â kan je komen werken aan je conditie in het water!
Op een leuke manier kennis maken met boksen, schrijf je nu in via:
https://vitamol.recreatex.be/Home
SEE YOU THERE 🥊🥊🥊
Kom intensief trainen en werk aan je fysieke conditie!
Ervaar de kracht van het water: 1 uur fietsen op jouw favoriete muziek, zonder belasting van je gewrichten.
Doe het voor de fun, teambuilding, conditie- of krachttraining.
Gegarandeerd fit zonder stramme spieren!
Wanneer?
Donderdag 20u00 – 21u00
Eens in water wegen we slechts 1/6 van ons gewicht: veel makkelijker dus om bepaalde bewegingen uit te voeren. Toch werkt ons lichaam nog steeds heel hard door de weerstand van het water. Zo train je je spieren én verbrand je serieuze calorieën zonder het door te hebben.
Door de bewegingsvrijheid die water met zich meebrengt is aquagym een enorm toegankelijke sport voor alle leeftijden en maten. En uiteraard ook gewoon geweldig leuk!
Wanneer?
Dinsdag 08u30 – 09u15Â (+15 min. vrij zwemmen)
Dinsdag 18u00 – 18u45Â (+15 min. vrij zwemmen)
Woensdag 11u15 – 12u00 (+15 min. vrij zwemmen)
Donderdag 12u00 – 12u45 (+15 min. vrij zwemmen)
Vrijdag 17u30 – 18u15Â (+15 min. vrij zwemmen)
